Врач-диетолог рассказала, по какому принципу следует выбирать сладости, и объяснила, какие из «вкусняшек» являются наиболее вредными.
«Чем сложнее состав сладости, тем она вреднее. Моносладость (шоколад, мед, варенье) – всегда лучше, чем сложносочиненный десерт. Такова общая формула, которой стоит придерживаться», - рассказала врач-диетолог, к. м. н. Людмила Зотова.
Самыми вредными, по мнению эксперта, являются пончики, чак-чак, хворост и другие подобные сладости, жаренные во фритюре. Вред этих продуктов обусловлен сочетанием большого количества простых сахаров с трансжирами. В тройку самых вредных сладостей вошли также дрожжевые десерты из теста, шоколадные батончики и торты с большим количеством крема. Диетолог также обратила внимание на белковые и молочные десерты – они опасны с точки зрения микробиологии.
К числу безвредных сладостей эксперт отнесла мармелад, пастилу, зефир, приготовленный на агар-агаре, и горький шоколад, сообщают «АиФ».
10/12/2019
Задолго до Новогодних праздников москвичи получили необычный подарок.
10/12/2019
Только что стало известно, что бывший мэр Москвы Юрий Лужков скончался в возрасте 83 лет.
10/12/2019
На турнире в Глазго наши спортсмены завоевали 22 медали, 13 из которых высшей пробы.
10/12/2019
Транспортный борт C-130 пропал с экранов радаров и прошло уже несколько часов с тех пор, как у него закончилось топливо.
10/12/2019
Алла Борисовна решила ситуацию исправить и создала «Тот самый концерт» - киноверсию знаменитого шоу «Постскриптум».
09/12/2019
Вы знали, что овощи могут кричать от боли и жажды? Эту гипотезу подтвердили учёные Тель-Авивского университета в Израиле.
© 2018-2019 Copyright Karaulov. All Rights reserved.
