Домой Наука Медицина Главный кардиолог Крыма рассказал о вредных для сна позах

Главный кардиолог Крыма рассказал о вредных для сна позах

21
0
Фото: соцсети

Тем, кто любит спать на боку и на животе, стоит задуматься о побочных последствиях таких поз.

Валерий Садовой, главный внештатный кардиолог министерства здравоохранения Республики Крым, рассказал в интрервью РИА «Новости», что «поза «на боку» вредна для позвоночника, а «на животе» повышает внутрибрюшное давление. А вот сидя спать еще опаснее. Эта поза плохо влияет на сердце, увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом».

По словам врача, самая полезная поза для сна – «на спине».

Также кардиолог отметил, что «дневной сон — это поведенческий стереотип. Важно отдыхать не в определенное время суток, а «набирать» за сутки достаточное количество часов. В то же время дневной сон действительно положительно влияет на здоровье и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии